Ambosgrupos que recibieron suplementación obtuvieron mejores resultados en todos los índices. Aun así, la diferencia entre los dos fue insignificante, lo que confirma que la creatina únicamente provoca esos cambios y la glutamina era un gasto evitable. La dosis diaria normal es de 3 a 5 gramos para ambos.Índice1 Glutamina vs proteína: diferencias clave 2 ¿Cuál es mejor en función de tus objetivos? 3 Finalidad de la creatina en el rendimiento 4 Función de los batidos de proteína en el organismo 5 ¿Se pueden
TRABAJODE FIN DE GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE . Curso Académico 2013/2014 . ANÁLISIS DE LA SUPLEMENTACIÓN CON PROTEÍNAS EN EL DEPORTE: USO Y EFECTOS DE LA CREATINA Y EL SUERO DE LECHE . Analysis of protein supplementation in sports: Use and effects of creatine and
Desdeque fue descubierta y empezada a usar en los juegos olímpicos, este suplemento se ha convertido en gran apoyo para quienes buscan potenciar y aumentar la masa muscular. En esta entrada, descubre qué es la creatina monohidratada y los beneficios que aporta al consumirla. Qué es la creatina monohidratada y cuál es su funciónLaproteína y la creatina son dos de los suplementos más populares entre los amantes de las pesas, por eso, en este artículo
DiferenciasEntre Creatina Y Glutamina. Iniciador del tema derek2; Start date 7 Jan 2006; 1; 2; 3; Sig. 1 de 3 Go to barras mancuernas makina universal de ejecicion pero me dura una mes dos meses pasa nadaa de nuevo que me recomiendas creatina sola o mejor creatina y proteina aconpañado de aminoacidos esenciales para
